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lunes, 28 de noviembre de 2011

Paseo otoñal por el Monte de Sacedón


Documento gráfico de la salida paseo del Domingo 27 de Noviembre de 2011.
Un poco de deleite con la cámara del móvil, grabando un pequeño tramo del paseo, la mañana invitaba
a ello. Como dice Alfon, los caminos están de lujo para la practica del ciclismo de montaña.
Ruta muy facilita y sin desnivel, también con sus ovejitas y una lechecita... Esto al final del vídeo.
Es lo que... ¡¡¡hay!!!


domingo, 27 de noviembre de 2011

A rodar ligero para soltar y desentumecer las "bielas"

Como el día invitaba a la practica del ciclismo, he decidido hacer una ruta lineal, totalmente plana (+, -).
Tan solo de 40 km, pero sin forzar mucho.
Saliendo de El Álamo, he subido a través del pinar, para incorporarme al camino de Madrid. Desviándome
por los viñedos y trigales de la derecha y llegar hasta el río Guadarrama.
Seguidamente, todo el camino y a buen ritmo,  tras cruzar por debajo la radial 5 y la NV, he llegado a los montes de Sacedón, que, en esta época del año, ( y en cualquier otra) esta la zona de lo más recomendable para darse un paseo de esos ecológicos y deleitarse de sus encinas y pinares... También el río Guadarrama, que está a un paso. Los que lo han visto, pueden juzgar.
Luego de vuelta para El Álamo y lo mismo, buenas sensaciones, pero... Me falta fuelle...



Seguimos en "rehabilitación"

Aprovechando las últimas horas de luz del día, y dado que el sol calienta pero no quema, hago un recorrido
por estos caminos pecuarios, rodeado de viñedos amarillentados por el otoño y cuyos campos, ya tornan su color verde para las próxima cosecha de este verano.

La ruta paseo ha sido de lo más tranquila y relajante.
La molestia... Un pelin, pero, a este ritmo, casi ni se nota.
Los caminos están ideales para la práctica del ciclismo de montaña.


 Solamente una hora y tres cuartos, ha sido el tiempo de pedalada de este Sábado. Me he sentido agusto, y he llegado a casa con esa deseada sensación, de que, me ha sabido a poco.
Al final 33 Km, de lo más gratificante.
Mañana más.

martes, 22 de noviembre de 2011

Terrenos blandos y embarrados

En el día de hoy, me he decidido a dar un corto paseo rehabilitador por estos terrenos regados por el Río Guadarrama.

El día, nublado, fresco y un poco lluvioso aunque el suave viento, incrementa el frío durante la ruta .                                                                                                                                                                                                                                                                                                         
                                  Los caminos un poco blandos,
que hacen de las pedaladas, un esfuerzo extra para poder avanzar a una marcha moderada. Esto ha sido una prueba para ver si la rodilla se ha recuperado de la molestia dolorosa de días pasados.

 
Al final, me han salido 25 Km, en plan "Verano Azul" y las molestias, ahí, siguen... Espero remitan
con suaves y tranquilas salidas, hasta la recuperación total.



lunes, 14 de noviembre de 2011

Recuerdos mas antiguos.

Una de mis primeras bicis de carreras. Significar el calzado y el tipo de calas.

Carrera de Santa Teresa...
 Con plato y cinco piñones... En colmenar. Mis zapatillas sprint, con rastrales y correas.
Mis ahorros para mi "nueva" Zeus.

Estreno en Colmenar con la Peña Ciclista Palma.

Durante la carrera. No queráis saber en el puesto que llegue a meta, "cotillas"...

domingo, 13 de noviembre de 2011

Fotos.

El Espíritu ciclista nos acompaña.
Descanso tras la canícula.
Regeneración del puente, excelente.
Por las veredas del Xanadú.
Puente sobre el Río Guadarrama
en el parque arqueológico de Carranque, (Toledo).

jueves, 10 de noviembre de 2011

Ahora la rodilla...

 Unos días en dique seco y a descansar, recuperando la rodilla...

 Espero que no sea nada y pueda usarla junto con el resto de la pierna, para montar en bicicleta, lo antes posible.

Recuerdos.

Ya han pasado unas cuantas lunas desde mi inicio, pero lo recuerdo como si fuera ayer.

Estas imagenes representan, parte, de una carrera por equipos de tres ciclistas, cuando estaba
en la Peña Ciclista Ondarreta Alcorcón.
 La carrera empezaba en silo de Navalcarnero y terminaba en la urbanización el Bosque. Nuestro tercer acompañante se descolgó a la altura de Brunete...(que tiempos aquellos...)